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回到出租屋，带着所有东西，进入了试炼场，陈宁找了个地方，筑起一个简易的灶台，将铁锅架上去。
拿着捞网去捞鱼，烧火做饭。
第一次用蕴含灵气的水做饭，陈宁一脸期待之色，做出来的饭菜，应该会特别美味吧？
陈宁吃撑了，他都不敢相信，自己竟然能够做出如此美味的饭菜。
休息了大半个小时，精神抖擞地取出真极炼体术小册子，开始修炼第二个姿势。
第一个炼体姿势，已经修炼完毕，没有炼体的效果了，达到了修炼第二个炼体姿势的要求。
熟悉了一下姿势，以及呼吸吐纳之法。
陈宁摆开姿势，开始了修炼第二个炼体姿势。
有了第一个炼体姿势的积累与经验，修炼第二个炼体姿势，就熟练得多了，姿势一摆好，不一会儿，便进入了炼体状态。
身上再次出现了万蚁噬咬的感觉，并且越来越强烈，较之第一个炼体姿势之时，都要强烈得多。
陈宁脸上的肌肉，都微微抽搐了起来。
极力忍受着痛楚，好在经过第一个炼体姿势的磨练，忍受能力得到了极大的提升，才能够堪堪忍受下来。
坚持了五分钟，陈宁便喘着粗气结束了第二式的炼体，等到休息完毕，身体状态恢复巅峰之后，再次开始第二式的炼体。
炼体是修真路上的第一道门槛，哪怕再痛苦，也要坚持下去，只要熬过了重重磨练，才能够踏入炼气期，真正的踏入了修真的门槛。
炼气之后，就不会如此痛苦了，而是爽！
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